ランニングダイエットプログラム


ダイエットや健康のためにランニングを初めてもなかなか続かない。
その理由として、

  • 「1人では、ついついさぼってしまう。」
  • 「足腰を痛めたのであきらめる。」
  • 「暑い・寒いで外に出たくない。」

ということがあるのではないでしょうか?

このプログラムでは、まずランニングの基本を学んでいただくことで足腰への負担を減らし、自分が考えるよりより長く、ラクに走れることを体感していただけます。

マンツーマンレッスンによる徹底的なサポートと、個々のレベルに応じたプログラム設計で、着実に結果につなげていきます。

個々のレベルに応じた無理のないプログラムで、

  • 「ランニング=しんどい・辛い」

というイメージを、

  • 「ランニング=気持ちいい・楽しい」

というイメージに変えます。

また、ヤノスポーツの開催する様々なランニングイベントにも、無料でご参加可能です。
イベント参加で、共通の趣味を持った新しい仲間に出会えることも…。

生活習慣にランニングを取り入れると、便秘・冷え性・むくみ・肩こり・不眠症・眼精疲労等の症状の改善などの効果も同時に得ることができます。これは開始から数週間で実感していただけることでしょう。

また、有酸素運動を生活習慣に取り入れることで、ガンなどの成人病予防にもつながります。
年をとってからも、孫と走れる健康で丈夫な体を手に入れたい。
そう考えるのなら、今すぐこのプログラムにご参加ください。

個人カルテは複数のスタッフで厳正に管理・共有し、お客さまの最新の状況を常に把握。
タイムリーな対応と、的確なアドバイスをご提供します。

ランニングとは、走ればすぐに痩せるというものではありません。
効果を着実なものにするためには、毎日の食事面でも注意する必要があります。

このプログラムでは、ただ単にランニングなど運動面のサポートをするだけではなく、スタッフがあなたの毎日の食事の摂取カロリーや栄養バランスをチェックし、食生活面のサポートもいたします。


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