正しいランニングシューズの選び方~6つの法則~

あなたのランニングシューズの今のサイズで大丈夫ですか? どんなに高いランニングシューズを選んでも、足に合ってなければその機能は使えていません! ヤノスポーツでは毎日多くのお客様の足型測定を

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ランニングソックスは普通のソックスと何がちがうの?

ソックスであなたのランニングが変わります。 シューズの次に大事といってもいい、足元を支えてくれるアイテムがソックス(靴下)です。 ランニングをしていて靴擦れ、水ぶくれ・マメなどで痛い思いを

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ランニング用の時計って何を選べばいいの?

ランニング用の時計(ランニングウォッチ)には大きく分けて、 GPSがついている時計と GPSがついていない時計 の2タイプあります。 GSPがついていないランニングウォッチ(

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ランニングタイツの選び方

ランニングタイツには様々な種類があり、それぞれ持っている機能がまったく異なります。 自分の目的に合ったランニングタイツを選ばないと、期待にあった効果は得られません。 すべてのランニングタイツが

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怪我しにくい正しいランニングシューズの履き方 ~4つの法則~

まさかスリッパで走ろうとなんて思いませんよね? スリッパで走れば、怪我をするか、足を痛めます! どんなに良いランニングシューズもはき方を間違えるとスリッパで走るのと同じことに!? ランニング

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原因と対処方法を詳しく解説!
ランナーのヒザの痛み~原因と対処方法とは?~

①ヒザの外側 ランナーに最も多いのが、ヒザの外側を傷める腸脛靱帯炎(

ランニングに特化した専用リュック(バックパック)ってどれがいいの?
ランニングリュックの選び方

ランニング専用のリュック(バックパック)があるのをご存知ですか? 普

効率よく脂肪燃焼させるには?
ランニングでダイエット!効率よく脂肪燃焼させるには?

昨今、効果的なダイエット方法として「空腹でランニングすると脂肪が燃

アイソトニックとハイポトニック、どのタイミングで、どのようなスポーツ飲料をチョイスするのが効果的?
効果的なスポーツドリンクの飲み方(アイソトニックとハイポトニックとは?)

スポーツをするとき、スポーツドリンクを飲まれる方は多いでしょう。 で

ダイエットや健康にいいペースって?
どれぐらいの距離をどれぐらいの時間で走ればいいの?

これからランニングを始めてみようかなと思う人に一番多い質問「どれぐらい

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