- 2019.04.15
- ランナー,
ランナーのヒザの痛みの原因と対処方法とは？
ランニングを始めると必ず立ちはだかるヒザの痛み。 ランナーのヒザの痛みの原因と対処方法とはあるのでしょうか？また、なってしまったときの痛みの軽減方法とはあるので […]
ケガ・故障
- 2019.04.06
- フォグリオ,
走りすぎに注意！ランナーのためのボディケア
今月は走行距離月間200km超えたぜぇっ！ 練習は自分を裏切らない！ 本当にそうでしょうか？ 力以上に走り過ぎていませんか？ 頑張り過ぎていませんか？ 月間 […]
- 2019.01.18
- サプリメント,
グリセリンローディングという水分補給法
え！？ 体内の水分の10％以上失われると 死に至ることもあるんやって！？ RJキャストのブライアンです。 水分は体の約70％を占めているって聞いたことあるけ […]
- 2015.10.23
- テーピング,
ランナーのヒザの痛み～原因と対処方法とは？～
①ヒザの外側 ランナーに最も多いのが、ヒザの外側を傷める腸脛靱帯炎(ちょうけいじんたいえん)＝「ランナーズニー」「ランナー膝」とも言われ、ランナーに多い故障の代 […]