「 ランニング ウエア 」 一覧

ランニングタイツ(スパッツ)って履くとどんな効果があるの?

ランニングタイツ(スパッツ)の主な機能は 疲労回復・疲労軽減機能 関節のサポート機能 皮膚の保護機能 の3つです。 ランニングタイツによって機能が違いますので、『疲労回復に特化

続きを見る

ランニングウェアの選び方

ランニングするときのウェアで最低限絶対に必要なものは、 トップス(ランニングTシャツ) ボトムス(ランニングパンツ・スカート) ソックス (女性の場合はスポーツブラ) これだ

続きを見る

ランニングソックスは普通のソックスと何がちがうの?

ソックスであなたのランニングが変わります。 シューズの次に大事といってもいい、足元を支えてくれるアイテムがソックス(靴下)です。 ランニングをしていて靴擦れ、水ぶくれ・マメなどで痛い思いを

続きを見る

ランニングタイツの選び方

ランニングタイツには様々な種類があり、それぞれ持っている機能がまったく異なります。 自分の目的に合ったランニングタイツを選ばないと、期待にあった効果は得られません。 すべてのランニングタイツが

続きを見る

原因と対処方法を詳しく解説!
ランナーのヒザの痛み~原因と対処方法とは?~

①ヒザの外側 ランナーに最も多いのが、ヒザの外側を傷める腸脛靱帯炎(

ランニングに特化した専用リュック(バックパック)ってどれがいいの?
ランニングリュックの選び方

ランニング専用のリュック(バックパック)があるのをご存知ですか? 普

効率よく脂肪燃焼させるには?
ランニングでダイエット!効率よく脂肪燃焼させるには?

昨今、効果的なダイエット方法として「空腹でランニングすると脂肪が燃

アイソトニックとハイポトニック、どのタイミングで、どのようなスポーツ飲料をチョイスするのが効果的?
効果的なスポーツドリンクの飲み方(アイソトニックとハイポトニックとは?)

スポーツをするとき、スポーツドリンクを飲まれる方は多いでしょう。 で

ダイエットや健康にいいペースって?
どれぐらいの距離をどれぐらいの時間で走ればいいの?

これからランニングを始めてみようかなと思う人に一番多い質問「どれぐらい

→もっと見る

PAGE TOP ↑